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新闻不重要，看图才是正事当然有体脂机，外围这会比较好方便控管体脂量，外围可以定期的做记录！身体每天所外围兼职发生的细微变化都能被你感受到，一切尽在掌握，不是很好嘛！关键二：要吃对食物很多人会问我，你那么能吃，怎么还不会胖？还记得我的教练跟我这样说：你可以正常吃，但是要吃对东西，尤其是少吃精致食物（加工食品）。
新闻不重要，看图才是正事像我一个半月前每天都会吃一块满是奶油的蛋糕，模特现在就改成一周吃一次，模特热狗香肠牛肉丸那种加工食品现在几乎不碰了，但偶尔还是会贪嘴偷吃，一个月大概不超过2次，依我目前的体脂和体态来说，早餐和午餐都可以正常吃米饭面类的淀粉食物，但我都是空姐兼职改成三点前尽量吃完，但是如果是真的想要减脂瘦很多的人，淀粉的摄取就真的要少量！而且，我个人非常不建议吃太多的面食，因为都是麦类做的，非常容易胖，特别是胖下半身！当然一天均衡摄取蔬菜水果是不可少的，肉类可以吃鸡胸肉比较没有负担。
新闻不重要，看图才是正事晚餐也就是吃青菜跟肉（鸡鸭鹅外围空降鱼牛羊都可以），全州每天都吃八分饱左右，全州但就是不会变胖，全因为吃对了东西！！顺便说一句，其实五谷米那类很健康，我们都可以正常吃，对肠胃很好。
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